角質ケアにオートミールゴマージュの効果が！｜リフレの資格取得・アロマオイルと足裏(反射区)マッサージ効能で癒し生活

角質ケアにオートミールゴマージュの効果が！

角質ケアにオートミールゴマージュの効果が！

角質はとかく悪者扱いされがちです「角質を落としてお肌ツルツル」などといった文句をよく見かけます。でも、角質は肌を守る大切はバリア。その角質層が健康だと肌はとても美しく見えます。

逆に、角質が乾燥したり汚れていたりすると、肌はたちまち衰えてしまいます。体調不良や睡眠不足も原因の一つですが、ていねいな洗顔やお手入れを怠ると、角質はどんどん傷んできます。

バスタイムは角質に水分を与える場所だと考えてください。角質をこそげ落とすより、肌を清潔にし、うるおいを与えることを心がけることが大切です。

老化して肌に必要なくなった角質がはがれるのを助け、新しい角質に水分と栄養を与えて劣化を防ぐことが大切です。保湿作用のある素材を用いたゴマージュやスクラブが手軽で効果的です。

美肌効果のあるラベンダーやレモンの精油と組み合わせてみるといいでしょう。食材のオートミールは保湿効果が高く、敏感肌にも使えるやさしい素材です。

メイクは、クレンジングミルクなどでやさしく落としましょう。キャリアオイルをアイメイク落としに使うのも効果的です。乾燥肌や敏感肌の人は、顔を洗いすぎないことも大事なので、朝はフローラルウォーターでふき取るだけでもOKです。

オートミールゴマージュの作り方は、材料には、レモンの精油１滴、ローズマリーの精油が１滴、オートミールが大さじ２、マカダミアタッツオイルが１５ml（大さじ１）を準備します。

１）オートミールをフードプロセッサーにかけるか、すり鉢でよくすって粉状にする。顔に使用する場合は最後に茶こしでこして粗い粉を除きます。

２）ボウルなどにマカダミアナッツオイルを入れて、すべての精油を静かにたらし、ガラス棒でよく混ぜます。

３）２）に１）を加えてさらに混ぜます。かたくて使いにくい時は、ぬるま湯を加えて耳たぶぐらいのかたさに調整します。

使い方は、入浴時に顔を含む全身にぬって軽くマッサージし、洗い流します。顔に使用するときは、目のまわりをさけて塗り、こすらずに５分ほど放置して洗い流す。マッサージせず、洗い流すときに軽くなでるようにしましょう。

手足は先端から心臓に向かって流すイメージで、ひじ、ひざ、かかとなどを念入りにマッサージをしましょう。