爪を健康に見せるために、手浴やネイルパックを！
爪を健康に見せるために、手浴やネイルパックを！
健康的な爪をつくるには、爪母（そうぼ・爪のつけ根部分）の状態がよいことが大事です。爪のまわりの皮膚が荒れていると美しく見えないばかりか、健康的な爪が生えてきません。
また、爪は健康のバロメーターといわれ、からだに支障をきたしているときは爪も不健康になりがちです。まずは、手浴で指先をリラックスさせてから、マッサージで血行を促し、保湿効果のあるパックで潤いを与えます。
手浴をするレシピは、ハーブは、ジャーマンカモミール2g＋ローズ3gを準備しましょう。
洗面器にハーブを入れて、熱湯を注いで５〜１０分浸出します。水を足して温度を調整し、手首まで１０分ほどつけます。お湯の中でのマッサージも効果的です。
ネイルパックのやり方は、まずは準備する精油は、レモン２滴＋マカデミアナッツオイル3ml＋小麦麦芽油1ml＋キャロットシードオイル1ml＋ビーワックス30g。
ビーワックスを湯煎で溶かし、そこにキャリアオイルと精油を加えてよく混ぜ、湯煎をはずして熱がとれるのを待ちます。
指先を第一関節くらいまで入れ、指のまわりに少しワックスが固まったら一度出して乾かす、これを２回繰り返したら３分待ちます。
ワックスをはがします。爪と爪のまわりの皮膚に栄養を与えましょう。
さらに、マッサージの方法は、精油はレモン２滴＋ラベンダー１滴＋マカデミアナッツオイル15mlを準備して、マッサージオイルを指先に塗り、親指で指のつけ根から先端までらせんを描きながらマッサージします。
とくに、新しい爪が作られる爪のつけ根部分を丁寧に行いましょう。
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