花粉症にエッセンシャルオイルの対処法!

花粉症にエッセンシャルオイルの対処法!

花粉症は、春風に乗ってやってくるスギやブタクサの花粉や、ハウスダスト(空気中のちりや、それについているダニやかび)が直接の引き金となって起こるアレルギー症状です。


くしゃみ、鼻水、目の充血などのつらい症状に悩まされます。ハーブティーは有効成分の効果だけでなく、お茶として飲むとき、その揮発成分を鼻から香りとして吸い込むアロマテラピー効果があります。


粘膜のアレルギー反応は熱い蒸気で静まり、気分を和らげますから、花粉症には有効な対処法です。


特におすすめハーブはネトルとエルダーフラワーです。ネトルは血液を浄化するクロロフィルを含み、体質改善に役立ちます。


くしゃみ、鼻水、目の充血などの症状には粘膜や毛細血管の炎症を鎮めるエルダーフラワーが有効です。また、炎症がひどいと、体内でのビタミンCが大量に消耗されます。


そのビタミンCの補給のためには、ローズヒップが適しています。ハーブは単独でも効果がありますが、これらをブレンドすると、相乗効果でより効率よく症状を和らげることができます。


また、ユーカリのエッセンシャルオイルによる芳香浴もその1つです。ユーカリには、強い抗菌力があり、ハウスダストを浄化して室内の空気をクリーンに保ってくれます。


さらに、そのクールな香りは、アレルギー反応を助長させる気分のいらいらを和らげてくれます。




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