リフレクソロジーで肩こり、頭痛を改善!

リフレクソロジーで肩こり、頭痛を改善!

リフレクソロジーとは、足裏を刺激することで
体の不調、例えば、肩こりや頭痛などを改善する効果が
あるのです。


普段の生活で、病気とはいわないまでも、心身に不調を感じることは
よくあります。頭痛や肩こり、むくみなどはその一例です。
そんな時はリフレクソロジーの効果で改善しましょう。


疲れがたまっている時や長時間に渡ってパソコン作業をした時
大きなストレスを感じた時など、日常の何気ない出来事が
心と体にトラブルを招いてしまいます。


リフレクソロジーは、そんな心と体の不調を改善する効果が
あります。誰の力を借りることなく、足裏を刺激するだけで
自分のベストコンディションを保てるというわけです。


ただ、不調を招いている原因はさまざまです。例えば同じ頭痛であっても
過度なOA機器操作の人もいれば、肩こりのひともいます。
またストレスが引き起こしている場合だってありえる。


だから頭全体の圧迫を和らげるために、頭部の反射区を、
肩こりを改善するために首の反射区を気持ちをリラックスさせるために
自律神経に働きかける反射区を、それぞれ刺激することが
ポイントになります。


特に、頭痛は症状の原因が特定されにくいので
頭が重いと感じたら、原因と考えられる反射区を隅なく刺激すると
いいでしょう。


上手にリフレクソロジーを生活に機能させてみてはいかがでしょうか?










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