大人のアトピーの原因の多くはストレス?

大人のアトピーの原因の多くはストレス?

アトピーというと乳幼児がかかるものというイメージがありますが
、大人のアトピーも最近増えてきているそうです。
またアトピーの原因がストレスと関係しているそうですが
本当なのでしょうか?


調べてみると、大人のアトピーの原因は、乳幼児と違って
過度のストレスによるものが多いという事が分かってきたそうです。


心理的ストレスが脳の自律神経や免疫系統の働きを乱し
体が過剰に反応してしまい、かゆみなどが発症するという
ストレスとアトピーの関係性の解明が進んでいます。


ストレスが原因のアトピーを克服するには
やはりストレスと上手に付き合うことに尽きます。


自分なりの発散法で、定期的にガス抜きをしてください。
スポーツ、お酒、カラオケ、おしゃべり、温泉など何でもいいのです。


行きたい所にいく、やりたい事をやる。
本能に逆らわずに行動することが、脳に疲れをため込まない秘訣です。


そして、それは免疫力のアップにもつながっていきます。
ところで、ストレスを一番解消できる方法を知っていますか?


実は「泣く」という行為なのだそうです。
泣きたいときに我慢しないで、思いっきり泣いてしまう方が
一番のストレス解消方法なのです。













naminori0410 at 13:30│Comments(0)TrackBack(0)clip!ストレス 

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