フェイシャルマッサージで顔のくすみをとりましょう!

フェイシャルマッサージで顔のくすみをとりましょう!

フェイシャルマッサージを上手にすることで、血行が悪かったり、
肌の周期(ターンオーバー)が遅れると、古い角質が残り、
くすみの原因になる状態を多少なりとも防ぐことができます。


またフェイシャルマッサージ以外にも、充分な睡眠をとることや、
湯船につかって入浴するなど規則正しい生活習慣をとることも、
当然大切です。


食生活は糖分を控え、新鮮な野菜でビタミンをとり、
豆腐を積極的にいただきましょう。


顔のくすみを取るためのフェイシャルマッサージの
おすすめマッサージオイルは、「オリバナム油」「オレンジ油」
などです。


フェイシャルマッサージの方法は、顔全体を軽擦しながらオイルを塗布します。


額は下から上に向かって、ほおは小鼻のよこから耳に向かって、
あごはあご先から耳に向かって、軽くなでるようにして
全体にのばします。


次に目のまわりを軽擦します。
中指と薬指を使い、こめかみから始めて外回り・内回りと
目のまわりをさすります。目のまわりはとてもデリケートなので、
やさしく行いましょう。


最後に目の下の骨の際を圧迫します。
中指と薬指を使い、目頭から眼尻に向かって骨の際を
数か所に分けて押しましょう。


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