フットケアを上手にして、余分な角質を除去しよう！
フットケアを上手にして、余分な角質を除去しよう！
角質は大きな刺激からの防御のために、体が作らせるものです。
ですから、すべての角質を除去する必要はありません。
合わないミュールやサンダルの履きすぎで、角質もちの女性も
多いですよね。
角質のある所は、対応している臓器が弱っているサインと見て
ほぼ、間違いないでしょう。
厚い角質は、よい刺激を伝えることができないので、
除去する必要があります。
ただし、角質の削りすぎには注意しなければなりません。
いきなりすべての角質をヤスリでこすり取ろうとすると、
一層硬い角質を作ってしまいます。
そこで上手なフットケアの仕方は、入浴前の乾いた足を、目の細かい
ヤスリで、服にブラシをかけるように一定方向にやさしくこする。
角質の削りすぎを抑えるために、１０回程度でやめるのがポイントです。
次に大切なフットケアの仕方は、入浴時には、石鹸やボディソープを
使って角質の部分をよく洗うこと、洗うことがマッサージとなり、
血行が良くなります。
最後の大切なフットケアは、入浴後に水分が逃げないように、
フタをする意味で乳液をつけて。
乳液をつけつつ、フットマッサージをするとさらに効果的です。
乳液が無香料ならば、アロマオイルを数滴たらして、香りを良くすれば
またさらに倍です。
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