リフレクソロジーによるデトックス作用って知ってましたか?

リフレクソロジーによるデトックス作用って知ってましたか?

デトックス (Detox) とは、簡単に言うと「解毒を促す」といったところでしょうか?
体内に溜まっていて体に悪い影響を与える
毒素を取り除いたり、排出させたりすることの意味で使います。


例えばマッサージをするときにデトックスオイルなどがあり、
それを使うともっと効果的です。


現代人の日常生活では、体に有害なものが数多くあり、例えば、車の
排気ガスや、農薬の残留した野菜や果物、添加物の多い食品、さらに
最近では女性のみではなく男性でも行われる化粧品などがあるそうです。


これらによって、身体に悪い「毒素」が次第にたまってきて、健康に悪い
影響を与えています。


デトックスにはあらゆる種類のものがあり、例えばサプリメント、食生活
の改善、ハーブティー、アロマテラピー、断食、ストレスの解消にもなる
ウォーキングなどで、リフレクソロジー(足つぼ)にもデットクス効果があり
ます。


またデトックス作用を促すには、水分を多く取って、尿や便で流してやるのが
いいでしょう。


人体には解毒作用を行う肝臓、排泄作用を行う腎臓などがあり、これら
の臓器が正常に機能していれば健康に問題はありません。


デトックスを始めるにはまずは普段の食生活の改善といった身近なとこ
ろから始めて、衰えた肝臓の機能を回復させる事から始めてみるといい
でしょう。


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