リフレで深いリラックス、ストレス解消!

リフレで深いリラックス、ストレス解消!

リフレクソロジーのトリートメントは、とても深いリラックス効果
をもたらすため、ほとんどの人がトリートメント中に眠ってしまいます。


ちなみにトリートメントとは、身体にマッサージ(非医療行為)を
行う事をトリートメントと呼びます。


こども達もしかりで、私が子供たちで足裏マッサージの練習を
している場合など大概は寝てしまいます。それもとても気持ちよさそうに(笑)


心配事を抱えた状態やイライラした精神状態で眠りにつき一晩中無理やり
布団にくるまって横になっているよりも、リラックスした3〜40分の
眠りの方が体にいいのは明らかです。眠りで重要なのは長さではなく
「質」です。


またリフレクソロジーの効果は、血液の循環もよくしてくれます。
身体の中を流れる血液は、新鮮な酸素と栄養を各細胞に届けて、逆に
老廃物や毒素を運び出してくれますが、ストレスや緊張は血管を収縮させ
血液の流れを悪くするので循環がスムーズに行われなくなります。


リフレクソロジーの気持ちよさはストレスや緊張を取り去り
血管を拡張させることで血液が血管内をスムーズに流れるようになります。


そうすることにより深いリラックスがもたらされ、ストレス解消に
つながります。




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