爪を健康に見せるために、手浴やネイルパックを!

爪を健康に見せるために、手浴やネイルパックを!

健康的な爪をつくるには、爪母(そうぼ・爪のつけ根部分)の状態がよいことが大事です。爪のまわりの皮膚が荒れていると美しく見えないばかりか、健康的な爪が生えてきません。

また、爪は健康のバロメーターといわれ、からだに支障をきたしているときは爪も不健康になりがちです。まずは、手浴で指先をリラックスさせてから、マッサージで血行を促し、保湿効果のあるパックで潤いを与えます。

手浴をするレシピは、ハーブは、ジャーマンカモミール2g+ローズ3gを準備しましょう。

洗面器にハーブを入れて、熱湯を注いで5〜10分浸出します。水を足して温度を調整し、手首まで10分ほどつけます。お湯の中でのマッサージも効果的です。

ネイルパックのやり方は、まずは準備する精油は、レモン2滴+マカデミアナッツオイル3ml+小麦麦芽油1ml+キャロットシードオイル1ml+ビーワックス30g。

ビーワックスを湯煎で溶かし、そこにキャリアオイルと精油を加えてよく混ぜ、湯煎をはずして熱がとれるのを待ちます。

指先を第一関節くらいまで入れ、指のまわりに少しワックスが固まったら一度出して乾かす、これを2回繰り返したら3分待ちます。

ワックスをはがします。爪と爪のまわりの皮膚に栄養を与えましょう。

さらに、マッサージの方法は、精油はレモン2滴+ラベンダー1滴+マカデミアナッツオイル15mlを準備して、マッサージオイルを指先に塗り、親指で指のつけ根から先端までらせんを描きながらマッサージします。

とくに、新しい爪が作られる爪のつけ根部分を丁寧に行いましょう。




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