リフレの資格取得・アロマオイルと足裏(反射区)マッサージ効能で癒し生活

ホリスティック・ケアなんでしょか？「タッピングタッチ」は？

ホリスティックケアとは、症状そのものだけを抑制するのではなく、
身体全体の自然治癒能力を刺激し、健康をサポートするものですが、


ホリスティック心理教育研究所の中川一郎所長が開発した
「タッピング・タッチ」というものが効果的であると記事に紹介されていました。


タッピング・タッチとは：指先の腹の所を使って、
軽く弾ませるように左右交互に優しくたたく（タッピングする）ことを基本としたシンプルな技法です。
こころと体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけ、
本来の明るさや優しさを取り戻すことによって、みんなで仲良く生活することの楽しさを思い出させてくれます。


タッピング・タッチは、シンプルで、だれでも学べます。
そのため、教育、心理、福祉、医療など様々な専門分野での利用以外に、
友達、夫婦、家族などの間でもどんどん活用され始めています。　
幼い子供でもできるし、猫や犬などのペットにも効果があります。


主な効果としては不安や緊張がほぐれる、リラックスする、ストレス症状や否定的感情が軽減する、
お互いへの親しみや信頼感が高まる、などが実践と研究で知られています。


みんなで楽しくしあえます。友達や家族みんなでやりあうとスキンシップが深まり、会話がはずみます。
また、タッピング・タッチのバリエーションとして、自分でする「セルフ・タッピング」と
相手をケアするときに有効な「ケア・タッピング」があります。


いつでも、どこでも、誰とでもしあうことができます。
楽しく学んで、自分のこころと体、そしてみんなを元気にしてみませんか？